Una cosa che potrebbe risultare molto utile per noi atleti è la possibilità di trovare risposta alla sempre più ricorrente domanda, che personalmete mi pongo prima di una gara importante o pseudo importante (anche solo per non avvertire fastidi) ed è: Cosa devo mangiare o meglio cosa non mi farà male?. La risposta può essere data solo in maniera soggettiva e sicuramente un istruttore o un conferenziere non potrà rispondere personalmente ad ognuno di noi, ma potrebbe indurci nella risposta con il solo "sapere e informazione".
Condividendo a pieno l´importante di conoscere quanto più sull´alimentazione, fondamento dell´energia che poi richiederemo ai nostri muscoli, trovo interessante l´invito che la sezione Kid´s della nostra società ci volge.
La sezione gionanile degli ACF organizza il primo di una serie di incontri di formazione dedicati agli atleti e alle loro famiglie: il primo incontro che si articolerà sul tema "Atletica ed alimentazione" ha lo scopo di fornire indicazioni per una corretta alimentazione per chi fa sport. Troppo spesso si trascura il senso del sapersi alimentare correttamente per non sentirci stanchi, poco performanti, incostanti nell´allenamento, insicuri, vulnerabili e soprattutto fuori peso. Siete tutti invitati sabato 16 novembre 2013 presso lo stadio Giannattasio dalle 10:00 alle 12:00.
Senza preavvisi, senza impegni...aperto ai tutti curiosi di sapere!
